Het doel van YVLO-ZwangerFit® is verantwoord bewegen om klachten te voorkomen en uw belastbaarheid te verhogen tijdens en na de zwangerschap. U werkt aan conditie, fitheid, spierkracht, houding, coördinatie, bekkenbodem en bekkenstabiliteit.
Dit gebeurt onder directe begeleiding van een bekkenfysiotherapeut, tevens YVLO-ZwangerFit®-docent. Vooraf aan de cursus wordt een intake afgenomen met behulp van vragenlijsten om inzicht te krijgen in uw actuele gezondheid. Ook na de bevalling is er een intake. Aan de hand van deze informatie zal een trainingsprogramma voor u op maat worden gemaakt.
De cursus is niet geschikt voor zwangere vrouwen met acute gezondheidsklachten. Heeft u twijfels of de cursus geschikt voor u zal zijn, neem dan contact op met de docente (Johanna Baar).

YVLO-ZwangerFit® wordt gegeven aan de Floralaan op dinsdag- en donderdagavond.